Как выбрать одежду для зимнего спорта

Зимний активный отдых считается одним из самых лучших средств, способствующих закалке и укреплению здоровья организма. Зимние виды спорта повышают выносливость организма и аэробные показатели, улучшают общее состояние. Это и физическая активность, и закалка, и отличный способ сжечь калории, снять стресс и повысить настроение.

Занятие активным видом отдыха отлично способствует эмоциональному восстановлению после напряженного рабочего дня или трудовой недели. Если вы испытываете стресс, накатывает грусть или депрессия, то именно активный, а не пассивный отдых поможет развеяться, сменить обстановку и в целом настроить на позитивный лад. Также не стоит забывать, что увлечение активным положительно влияет на здоровье человека и позволяет всегда поддерживать хорошую физическую форму.

Виды активного зимнего отдыха:

• катание на снегоходах/санках
• снежный тюбинг
• сноукайтинг
• сноубординг
• катание на лыжах/коньках

Впечатления от такого отдыха – всегда незабываемые! Хотя, конечно, не стоит отправляться на улицу в чем попало. Чтобы отдых стал успешным, не закончился травмой или простудой, стоит тщательно позаботиться об экипировке. Следует придерживаться принципа «трех слоев» – термобелье, флисовый джемпер и пуховик, легкий и не сковывающий движения. Конечно, тут не обойтись и без практичной обуви, которая дает хорошее сцепление со снегом, льдом и другой поверхностью. Если одежда будет комфортной и защитит вас от холода, то такое времяпрепровождение вам понравится при любых погодных условиях.